Что можно взять в поездку из еды

Если поездка длится несколько часов, а то и целый день, вам понадобится что-то взять в дорогу из еды. Даже если вы отправляетесь в поездку на автобусе, во время которой предусмотрена длительная стоянка, позволяющая пообедать в ближайшем кафе, перекус в дороге всё-равно пригодится. О здоровом питании здесь /sovety/zdorovoe-pitanie-eto-vazhno.

Какие продукты лучше взять, зависит от личных предпочтений. Есть общие рекомендации, позволяющие избежать пищевых отравлений, а также сделать питание в дороге комфортным и полезным.

Какие продукты рекомендуется брать в дорогу

Главное требование к продуктам, которые вы собираетесь взять в поездку — они не должны быть скоропортящимися. В крайнем случае, это должны быть продукты, которые вы съедите в первую очередь.

В зависимости от длительности поездки, может понадобиться небольшой перекус, если ехать недолго, или солидный обед, если ехать придётся целый день. Для кратковременной поездки можно взять:

• Фрукты и овощи. Они должны быть помыты заранее, чтобы можно было сразу есть. В дорогу можно взять яблоки, груши, бананы, огурцы, помидоры.
• Сухофрукты. Изюм, курага, финики и другие сушёные фрукты отлично утоляют голод.
• Орешки. Они должны быть несолёными, чтобы не вызывать жажду.
• Сухое печенье. Лучше всего в дорогу подходит галетное печенье, которое меньше крошится.

Если ваша поездка длится долго, то набор продуктов должен быть более разнообразным и калорийным:

• Бутерброды. Они должны быть полностью готовы, чтобы в дороге не приходилось резать хлеб, колбасу или сыр. Сырокопчёная колбаса дольше всего хранится без холодильника, поэтому отдавайте ей предпочтение, когда будете выбирать продукты для бутерброда.
• Каши и супы быстрого приготовления. В поезде всегда есть возможность набрать кипяток, чтобы их приготовить. Такая же возможность сейчас есть во многих автобусах дальнего следования. В других случаях можно для этого взять кипяток в термосе.
• Мясное и фруктовое консервированное пюре для детского питания. Эти продукты всегда смело можно брать в дорогу.

Обязательно в любую поездку нужно брать питьевую воду. Обычная вода без газа лучше всего утоляет жажду. Не стоит брать сладкие газированные напитки, после которых только сильнее хочется пить. Вода очень важна для нашего здоровья, и в дороге лучше пить ту воду, к которой вы привыкли. Позаботьтесь о том, чтобы у вас её было достаточно, особенно в жаркую погоду. О сохранности продуктов здесь /sovety/kak-sokhranit-produkty-v-poezdke.