Поездка на автобусе во время беременности

Можно ли ехать в другой город на автобусе, если вы беременны? Если да, то как минимизировать стресс, устранить тошноту от укачивания и неприятные ощущения от тряски? Что взять с собой?

На эти и на некоторые другие вопросы мы ответим в этой статье.

Путешествие во время беременности: как не бояться поездки

Если вы здоровы и дорога не предполагает поездку по оврагам и ухабам, путешествовать вполне можно. Конечно, все будущие мамы испытывают те или иные тревоги или страхи, переживая как за ребенка, так и за себя. Как снять это напряжение, не волноваться за свое самочувствие и сделать поездку приятной? Для начала, давайте разберемся с тем, что вас тревожит или пугает.

Тряска

Для начала, конечно, выберите максимально комфортабельный автобус.

Далее:

• Уточните в транспортной компании, по какой трассе вы будете ехать до пункта назначения
• После чего откройте гугл-карту и проверьте, есть ли там по пути следования места, отмеченные на дорогах красным. Это и есть те участки, которые не отремонтированы или просто с плохим дорожным покрытием. Там могут быть ямы и бугры
• Если таких участков нет, значит, дорога будет хорошей и трясти не будет
• Если таких участков немного, значит почти всю дорогу вы будете ехать комфортно, а на бугристом асфальте водитель уменьшит скорость и вы тоже не очень ощутите тряску
• Выбирайте места в середине, подальше от колес, там трясет меньше всего (подробнее по теме выбора мест узнайте тут)
• На большом сроке наденьте бандаж, он минимизирует неприятные ощущения от колебаний для вас и для ребенка

Да, и еще. Положите на сидение подушку (обычную или надувную) и садитесь уже на нее. Так неровности дороги станут еще менее ощутимы.

Отсутствие туалета

Выбирайте автобус, в котором есть туалет. Большинство комфортабельных авто-лайнеров оснащены WC кабинками.

Далее:

• Обязательно уточните у стюардессы, или у водителя, если стюардесс нет, работает ли туалет на борту автобуса
• Если кабинки нет или она не работает, а выбрать другой рейс нет возможности, договоритесь заранее (возможно, даже предложите заплатить за неудобства) о том, чтобы остановки по требованию делались так часто, как понадобится. Обычно, водители относятся с понимаем к ситуации.

И вообще, поверьте, вам не так часто будет хотеться по нужде, как вы о том переживаете.

Тошнота от укачивания или токсикоза

Это очень неприятное ощущение, но:

• Во-первых, как бы цинично это не звучало, если вас и так тошнит, то какая разница, дома это происходит или в автобусе? Ведь дома вы будете страдать от этого без всякого вознаграждения, а автобус вас доставит к близким, которые будут о вас заботиться или в другую страну, где вы сможете получить положительные эмоции и новые впечатления
• Во-вторых, посоветуйтесь с врачом, какие лекарства вам можно принимать от тошноты
• В-третьих, все же найдите автобус с туалетом или возьмите с собой “рвотные” пакеты. И не стесняйтесь никого, если вдруг случится неприятность, ведь вы же не виноваты, что вас тошнит
• В-четвертых, пейте воду и попробуйте есть грейпфруты и маринованные огурцы, эти продукты снимают тошноту у большинства женщин в положении
• В-пятых, снизьте стресс, слушая музыку или аудиокнигу, поскольку тошнить может еще и из-за повышенного стресса

Кроме того, вы можете прочесть еще несколько полезных советов о том, как избежать укачивания (читайте тут).

Вред для ребенка

Ничего вредного в том, чтобы ехать в автобусе, для ребенка нет, поскольку там безопаснее и меньше трясет, чем в то время, когда вы проталкиваетесь в очереди в бутиках или супермаркетах. Тем более, если вы будете ехать с комфортом в удобном авто-лайнере.

Холод или жара

В прохладное время года возьмите с собой теплые носки и походный плед. В жаркое — пластиковые бутылки со льдом, из которых можно пить и которые можно прикладывать к себе, если жарко.

Да, и проще всего, конечно, взять билет на автобус с кондиционером.

Надеемся, что наши советы вам помогут :)

Хорошей вам дороги!