Почему детей укачивает в машине

Укачивание, или морская болезнь, известны людям с тех времён, когда началось мореплавание. В наши дни из-за распространения автомобильного транспорта с этой проблемой сталкиваются многие люди.

Но больше всего страдают от укачивания дети в возрасте от двух до десяти лет. Узнайте, как выбрать автокресло для ребёнка.

Причины укачивания

По мнению специалистов причиной укачивания становится нарушение между сигналами тела, ощущающего движение, и зрительными сигналами, говорящими о том, что человек остаётся на месте. Вестибулярный аппарат реагирует на движение тела, но если при этом глаза не видят перемещения, например приближение линии горизонта, то возникает рассогласованность сигналов. Это приводит к головокружению, слабости, тошноте. Из-за слабо натренированного вестибулярного аппарата дети и подростки страдают от укачивания больше других.

Как помочь ребёнку склонному к укачиванию

Чем больше дети активно двигаются, катаются на качелях, бегают, резко изменяя направление движения, тем лучше тренируется их вестибулярный аппарат, и тем меньше они укачиваются в машине.

Уменьшить симптомы укачивания помогут такие меры:

• Сидеть в машине нужно по ходу движения и смотреть перед собой.
• Последний приём пищи должен быть не меньше, чем за два часа до начала поездки.
• В салоне необходимо поддерживать прохладную температуру.
• Периодически необходимо останавливаться и выходить с ребёнком, чтобы он мог подышать свежим воздухом и побегать.
• В дороге ребёнку можно давать прохладный чай с имбирём. Употреблять его нужно часто, но небольшими глотками.
• Не давайте ребёнку читать книжки или играть с гаджетом, это усиливает симптомы укачивания.
• Разговоры, игры, не требующие опускать взгляд, действуют отвлекающе и уменьшают недомогание. Узнайте, чем занять ребёнка в машине в поездке.
• Хорошо помогает справиться с плохим самочувствием сон. Обеспечьте малышу комфортные условия в машине, чтобы он мог расположиться удобно и заснуть.

Необходимо уделять больше внимания профилактике морской болезни. Активный отдых, катание на двухколёсном велосипеде, катание на качелях, игры, требующие соблюдения равновесия, например хождение по бревну, тренируют вестибулярный аппарат. При достаточной физической активности у большинства детей болезнь с возрастом проходит.