Хорошее самочувствие после поездки

Крепкий здоровый сон – и прекрасное лекарство, и хороший вид отдыха. Только как же нормально выспаться в совсем не приспособленном для этого вагоне электрички? Как приехать в пункт назначения бодрым и полным сил?

О правилах поведения в электричке читайте здесь /sovety/elektrichka/kak-pravilno-vesti-sebya-v-elektrichke.

Комфорт – важная вещь

Если приходится ездить обычной электричкой, оборудованной жесткими неудобными сидениями, то уснуть – большая проблема.

Приходится приспосабливаться, изобретать «велосипед», чтобы хоть ненадолго погрузиться в сон. Ну хотя бы в легкую дрему. Большая удача, если в вагоне не так много пассажиров и рядом с вами на сидении нет соседа. В этом случае, сняв обувь, можно положить ноги на сиденье напротив. То есть хоть как-то имитировать удобную позу для сна. К слову, лучше устроиться у окна (если из него не дует, конечно).

Но упомянутое развитие событий – скорее исключение, чем правило. Обычно продолжительную поездку приходится переносить в обычном сидячем положении. Так что если ехать до нужной станции долго, возьмите с собой надувную подушку-подкову. Ее можно просто надеть на шею, и она будет поддерживать голову во время сна. И, разумеется, не стесняйтесь использовать упомянутый дорожный аксессуар: здоровье вашей шеи, отсутствие головной боли по завершении поездки – крайне важно. Да и мешать ваш мини-подголовник точно никому не будет. Многие им активно пользуются, так что купите при случае.

Защита от шума

Полная изоляция от шума, конечно, невозможна. Но снизить до минимума его негативное воздействие на нервную систему можно. Для защиты от окружающего шума и света помогут:

  • · наушники;
  • · светозащитная маска;
  • · капюшон, который можно надвинуть на глаза.

Экипировавшись таким способом, вы почувствуете, что разговоры попутчиков и посторонний шум, практически не будет помехой для погружения в полусон под звуки любимых треков.

Хорошие наушники с добротными амбушюрами – действительно здорово ограждают от любого постороннего шума. Поэтому, если ездите часто, подумайте о приобретении именно такого аксессуара. Во-первых, можно будете наслаждаться качественным звуком любимой музыки. Во-вторых, это отличный вариант наименее болезненно пережить длительную поездку в неуютном вагоне электрички. Музыка унесет вас в свой мир, так что, закрыв глаза, вы, возможно, вздремнете, – и время пролетит быстро. А что делать еще - читайте здесь /sovety/elektrichka/chto-delat-v-elektrichke.

Пусть обстоятельства способствуют комфортной поездке!

Комментарии для сайта Cackle

Рекомендуем почитать

5 stars - based on 250 reviews