Как успокоиться перед поездкой

Поездка, особенно дальняя или длительная – это всегда волнение и стресс. Который может быть весьма существенным, особенно у людей, которые привыкли все контролировать и не умеют доверяться судьбе. Чем сильнее человек привык контролировать все вокруг, тем сложнее ему представить, как успокоиться перед поездкой. О паническимх атаках читайте здесь /sovety/panicheskie-ataki-pri-poezdke-v-transporte.

Иногда это обретает совсем неожиданные последствия в плане сбоев в работе организма, или отказа от путешествия вовсе.

Чтобы этого не случилось, перед любым даже самым незначительным путешествием нужно настроить себя на нужную волну. И первое что для этого нужно сделать – сосредоточиться на позитиве. Ведь ни одна поездка не пройдет без неприятных трудностей, досадных мелочей и всяких проблем. Но в конечном итоге все они станут не более чем притчей, которую путешественник будет с улыбкой на лице рассказывать своим знакомым с чашечкой чая. Чтобы вынести как можно больше позитива с путешествия, нужно на этот позитив настраиваться и уметь видеть его во всем.

В сущности, при наличии финансов, знакомых с которыми можно связаться, и собственного здравого рассудка любую проблему можно решить. Поэтому волноваться об этом не стоит. Перед тем как отправляться в дорогу нужно внушить себе что все, что будет происходить до возвращения домой, включая трудности и проблемы – это приключение. С таким подходом ни одна трудность не страшна.

Как настроиться на поездку

Чтобы сформировать правильное мышление и настроиться на путешествие, нужно:

1. Понять, что любая поездка рано или поздно закончится и путешественник вернется в привычную для него среду.
2. Поблагодарить свой страх и опасения за заботу. Именно так можно победить волнение – поблагодарить свое беспокойство за заботу. Ведь оно возникает вследствие неверного срабатывания защитного механизма.
3. Отпустить тревоги. Доверяться судьбе – важное умение, которое поможет успокоиться и получить максимум удовольствия от путешествия.

Получить правильный настрой поможет хороший отдых. Перед любой поездкой стоит как следует выспаться и оставить немного времени на то, чтобы еще раз перепроверить чемоданы. Поможет успокоиться и настроиться на поездку разговор с родными и близкими, друзьями или знакомыми.

В отдельных случаях можно прибегнуть к старым проверенным способам (валериана, глицин). О правилах безопасности в поездках читайте здесь /sovety/pravila-bezopasnosti-vo-vremya-poezdok.