Почему после поездок болит голова

Многие люди сталкиваются с проблемой, когда после длительной или даже короткой поездки любым транспортом начинает сильно болеть голова. Если приходится часто ездить, такая реакция организма на путешествия создает немало проблем. Такое явление связано с множеством разных причин. Но, к счастью тех, кто страдает от головной боли, от него можно избавиться, если принять соответствующие меры. Какие лекарства взять, читайте здесь /sovety/chto-vzyat-v-poezdku-iz-lekarstv.

Почему начинает болеть голова в дороге

Появление неприятных ощущений связано с разными факторами:

• Нервное напряжение из-за страха перед дорогой. Банально, но некоторым людям свойственно испытывать волнение и беспокоиться, независимо от того, какая именно поездка предстоит – на самолете, поезде или автобусе.
• Духота в вагоне или салоне автомобиля. Здесь все естественно – головная боль является реакцией организма и сосудов на недостаток кислорода.
• Неудобное кресло, невозможность принять удобную позу. Действительно, в поездке часто приходится находиться долго в одном и том же положении без возможности положить голову. Потому боль появляется из-за напряжения в шее.

Практически все эти факторы нельзя устранить, но можно на них повлиять с помощью подручных средств.

Как избежать головной боли в поездке

Большинство людей находят самое простое и универсальное решение – берут с собой таблетки против головной боли. В этом есть смысл, но нельзя сказать, что полезно постоянно пить такие препараты. Защитить себя от неприятных ощущений, связанных с не комфортным положением, стоит, взяв с собой надувную подушку. Она кладется под шею, человек на нее облокачивается и может расслабиться. Такое приспособление необходимо для любой поездки, особенно в длительном автобусном туре.

Хорошо взять с собой в дорогу чай из черноплодной рябины в термосе. Он тоже защитит от головной боли, тонизирует и просто порадует приятным вкусом. После поездки, если есть возможность, можно принять душ – только теплый, а не горячий, чтобы струи попадали на голову. Так, снимается стресс и головная боль исчезает. Помогут и контрастные компрессы – например, одна салфетка, смоченная в холодной воде на лбу, а вторая, обмакнутая в горячей, на затылке. Можно также сделать массаж пальцами рук или расческой, движениями, направленными от кромки волос к макушке. Больше об обезболивающем здесь /sovety/kakoe-obezbolivayushchee-vzyat-v-poezdku.